< class="pro-des-top col-md-12">

تمرینات ورزشی در درمان کمردرد - گروه تخصصی ...- پد پرستاری ساده در مقابل مداخلات pvd برای کمردرد ,2022-4-7 · تمرینات ورزشی در درمان کمردرد تمرینات ورزشی در درمان کمردرد شامل ورزش هایی است که عضلات شکم و ستون فقرات شما را کشش داده و تقویت می کند می توانند به جلوگیری از مشکلات کمر کمک کنند.چند راهکار ساده برای درمان کمردرد • دونفره2017-1-7 · ماساژ درمانی برای کمردرد ماساژ یک روش جالب و ساده است که می تونه باعث سلامت و شادابی بشه. استفاده از ماساژ و نقاطی که در طب سوزنی هم استفاده میشه باعث افزایش جریان خون به عضلات وبافت ها میشه.